By Kevon Upton 
Positiivne suhtumine on üldise tervise ja heaolu oluline aspekt. Üks viis positiivse suhtumise säilitamiseks on tänulikkuse harjutamine. Tänulikkuse päeviku pidamine aitab teil keskenduda elu positiivsetele külgedele ja vähendada negatiivseid mõtteid.
Samuti on oluline tegeleda füüsilise tegevusega, kuna see soodustab õnnehormoonide endorfiinide vabanemist. Positiivset suhtumist aitab säilitada ka lähedastega suhtlemine ja rõõmu pakkuvates tegevustes osalemine.